从上海出发，全包性的旅居之行，费用包括上海至云南往返的机票。
一、接待标准及流程
1、云间管家24h全程服务。
2、入住云间欢迎仪式（鲜花饼或水果等）。
3、住宿：云间旅居养生公寓、大理小院子。
4、餐饮：云间餐厅精致自助餐，行程中均安排当地特色餐，告别不好吃的团队餐。
6、车辆：安排30座左右旅游环保大巴。
5、小惊喜：在云间入住期间免费享受健康管理。
二、云间闲适|养生
让我们来到静谧的山水养生之地—云间旅居养生公寓,开启一场更懂生命的旅程。
来到云间，身着素衣，伴随着云南的鲜氧，闭眼呼吸，为身心充电，让每个细胞恢复活力。
你需要回归宁静，远离城市的喧嚣，让自己的精神更专注，心态更愉悦。
云间养生，便是为你定制的专业养生体验~
1.云间太极
清晨，在云间高负氧离子的环境里，跟着太极导师静心放松。
在瑜伽垫上盘坐，在老师的引领下，放松呼吸、关照内心，将自己的能量插头，和自然、土地、周遭的一切连接，感受到源源不断涌来的清明能量
2.云间颂钵音疗
颂钵音疗是一种藉由声音振动达到清理和疗愈的方式。
当敲磨颂钵靠近人体时，钵体发出的低音频，能深入身体核心，体内最细小的原子也会随音波振动而变化，与内在频率产生共鸣效果，从而直达能量层面的清理，活化能量的流动，从而打开长时间纠结、阻塞的部位。
在颂钵基础上，再运用人声唱颂产生的共鸣，能让躁动不安的分子逐渐沉静稳定，缓解失眠，释放堆积的压力与伤痛，安抚抑郁的情绪。当体内的能量能够和谐流动，自愈能力亦被唤醒。
此外，音波的震动越过理性思维，直接与意识对话，当头脑透过声音净化整理之后，身心就体验到了一种清明的洁净。
所以，颂钵音疗不仅能缓解压力，清理负面能量，还能解决一些身体顽疾。
这是一种非常高级的能量清理方式：
不需要言语，用声音就能明了内心的郁结之处，从而更精准地疏通疗愈。所以由谁来操作也尤为重要。
3.云间健康素食
当日素食，我们准备了云间餐厅的精致素餐。真正健康的、全面均衡的“健康素食”，坚持无仿荤、无味精、无碳酸饮料的原则，呈现食之“清淡雅洁”的精髓。
为保证食材的养生真谛，所采用食材都是经层层筛选的有机食材，包括来自有机农场的水稻与蔬菜，云南本地的精选菌菇、野生蔬菜等等
4.云南传统养生
来到云间，公寓会提供云南特色的中医养生服务。云间与云南白药、老拨云堂等知名医药企业将达成战略伙伴关系，为公寓的客人提供优质的养生体验。
云南独特的“滇派温泉”、鲜花精油、傣族按摩逐渐融入公寓养生体系，公寓EO会带领客人体验传统地道的云南养生。
公寓会为您建立健康管理档案，配备专业的健康管理师，从衣食住行帮您考虑，让您更加在云间旅居养生公寓更加健康快乐的出游~
二、行程亮点
黄金旅游带： 自然密境： 健康疗养地：
北纬25°-35° 四季如春， 疗养+度假
彩云之南昆明 湿地美泽， 精品公寓+八大服务体系
世界级黄金旅游区 物华天宝的自然密境 完善规划，特色营销，
四季养生宜居之所
云间旅居——昆明自然风光优美，自然条件优越。气候温和，四季如春。素有春城的美称。
大理小院子——大理的小院子精品客栈，家一样的客栈。
三、具体行程
DAY 1：
今天乘坐飞机到达云南省省会——昆明。驱车前往我们的养生基地——云间旅居养生基地。
到达云间后，入住房间，参观基地，熟悉旅行中“温馨的家”在公寓自由活动，洗刷去在路上的疲惫。
DAY 2：
西山在古代就有“滇中第一佳境”之誉。民间传说，远古时一位公主耐不住宫中寂寞，偷偷出了王宫与一小伙结为夫妇。后来，国王拆散了这一美满姻缘，并用计将小伙子害死。公主悲痛欲绝，痛哭不止，泪水汇作了滇池，她也仰面倒下化作了西山。西山现已辟为一座森林公园，景点较多。每年阳春三月，昆明人有“三月三，耍西山”的习俗，届时四方士民云集聚会，唱山歌，对小调，耍龙舞狮，野餐赏景，热闹非凡。
DAY 3：
翠湖原称“菜海子”，因湖东北有“九泉所出，汇而成池”，故又名“九龙池”。清康熙年间云贵总督范承勋、巡抚王继文于湖中建碧漪亭（俗称海心亭），水光潋滟，绿树成荫。唐继尧时在湖中筑有东西堤和南北堤，把湖一分为四，湖中有海心亭，西侧有观鱼堂，东南有水月轩。翠湖堤畔旧有“十亩荷花鱼世界，半城杨柳抚楼台”之联，被誉为“城中碧玉”
在近代云南的历史上，有一文一武的两所学校，都非常著名，“文”指西南联合大学，“武”指云南陆军讲武堂。
DAY 4：
乘车游览民族村+海埂公园 ，集云南主要的彝、白、傣、苗、景颇、佤、哈尼、纳西、僳僳、独龙等25个少数民族的村寨、民族歌舞厅、民族广场以及激光喷泉、水幕电影等旅游设施。民族村寨采用复原陈列的手法展示云南的民族风情。走进村里只见不同风格的民族村寨分布其间，错落有致，各展风姿，各少数民族丰富多彩的村舍建筑、生产、生活、宗教习俗均如实地展示出来，
是云南民族文化的缩影。
海埂距离市区8公里，顾名思义“海埂”就是横海之埂，原是一条由东向西横插在滇池中的楔形长堤。东起海埂村，西迄西山脚，全长5公里融为一，宽60至300米不等，它把三百多平方公里的滇池一分为二；埂南为浩淼的滇池，埂北为“草海”。
DAY5：
历史悠久的官渡镇位于昆明东南郊，是昆明地区著名的历史文化古镇之一。官渡古镇大门(大牌坊)位于昆明东南郊 8 公里处，地处滇池北
岸、宝象河下游，占地 17 平方公里。官渡古镇文化古迹众多， 人文景观丰富，在不到 1.5 平方公里的面积内就有唐、 宋、 元、明、清时期的五山、六寺、七阁、八庙等多处景观。
云南省博物馆是一座中国省级综合性博物馆。作为民族文化大省，考古发掘已证明了云南历史文化呈现的多样性与多民族省份是相一致的。50余年来，云南省博物馆经过多年的考古发掘、调查征集、社会收购和接受捐赠的青铜器、古钱币、陶瓷器、古书画、碑贴、邮票及各类工艺品已逾19万件之多，是云南省收藏文物最多的博物馆。
DAY6：
午餐后，我们将到达大理古城，大理古城在唐、宋500多年的历史间是云南的政治、经济、文化的中心，在古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位，承载着大理历史文化、宗教文化、民族文化，是大理旅游核心区。
管家带您游览主要线路，讲解白族风情，之后会解散自由活动，去寻找古城里属于你自己的独特味道。
最后，在夕阳中，到达海舌公园，欣赏洱海边最美的日落，让自己的心灵得到大自然的洗刷。
DAY7：
乘坐感通索道游览苍山，近可仰望苍山雪峰，俯瞰百里洱海和大理古城、三塔崇圣寺;远可眺望鸡足山。
DAY8：
起床后，乘坐“洱海大游船”出海。
在倒影着蓝天白云的洱海中，欣赏“白族三道茶”表
演，感受大理白族教育子女的——一苦二甜三回味的人生哲学。
游船途中，登上著名的“南诏风情岛”，“小普陀”，欣赏洱海中的海岛美景。
最后游览崇圣寺三塔，在寺中许一个美好的愿望......
DAY9：
早餐后到达周城，制作扎染，之后为自己的作品拍照，上传朋友圈，获得点赞最多的一位可以获得神秘奖品一份。之后回程入住云间养生公寓修整。
DAY10：
今日是疗养计划的最后一天，相信贵宾们在大理住了几天之后，精神舒爽，回到家后又 可以信心满满、精力满满地投入到工作中了。
今天在云间养生公寓享用了早餐之后，前往昆明长水机场，回到温馨的家。
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